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卫浴 - 保养 - 你应该多久洗一次床单 如果不洗你怎么办
你应该多久洗一次床单 如果不洗你怎么办
 
保养  加入时间:2018-12-17 21:21:05     点击:3373

根据美国国家睡眠基金会的一项调查,62%的人每周至少洗一次床单。如果你是其中之一,那么下次你躺在漂亮干净的床上?#20445;?#35831;拍拍自己的背部。

如果你是38%不经常洗床单的美国人中的一员?好吧,也许是时候加强你的游戏了。在你读完之后我们认为你不需要太多说服力。

那是因为我们问科学家为什么每周都应该更换你的床单 - 以及每天你不会做的事情。相信我们:答案真的很恶心。

洗衣服从来都不是那么?#27599;礎?/P>

什么在你的掩护下?

如果你刚刚从海?#19981;?#26469;,那么在你爬到床上之前淋浴就是常识。否则你整晚都会在沙滩上滚来滚去。但一般来说,在您的床单上,污垢和碎屑是您最不关心的问题。

什么应该引起更多的警报是每次你在被子下面爬行时在你的床单上摩擦的所有其他粘性物。

印第安纳大学的化学兼职教授Bill Carroll Jr.表示,?#21543;?#20307;油脂,汗水和脱落的皮肤?#20445;?通过显微镜看世界看起来非常可怕。”

事实上,我们人类每周都会蜕掉大约五分之一盎司的皮肤细胞。你知道你所看到的所有?#30414;?#23576;”都梦幻般地在阳光下飘荡在空中吗?其中约80%是皮屑。

“对尘螨来说,(那些)皮肤细胞是史酷比小吃,”卡罗尔说。

用肉眼?#24202;?#21040;0.5毫米的 尘螨。但是把你的床单放在一个显微镜下,你可能会被一群八条腿的生物看作是螃蟹和小屋Jabba之间的交叉。

一克灰尘中就有多达500个 尘螨。现在想象一下,他们一夜又一夜地睡觉,在你死去的皮肤上?#21592;ァ?/P>

“洗涤点,”卡罗尔解释说,“是将你的床单恢复到正常状态。”“正常”是“无尘螨”。

也有细菌

卡罗尔说:“我们生活在病原体的世界里,并不是所有的病毒都足以让我们失望。” “但床上用品可以传播疾病吗?的种类。”

如果你在床上睡觉并且实际上生病 - 特别是来自高度传染性的肠胃病 - “那些东西可以继续发扬光,”他说。

医院在患者之间精心洗床是有原因的。

洗涤床单的“最佳”方式

为了摆脱肮脏 - 或者至少让它无法控制 - 卡罗尔建议每周至少洗一次床单。

当你这样做?#20445;种?#23558;洗衣机塞到边缘的冲动。虽然你可能认为这样做会节省你的时间和水,“所有在水中脱落的细菌都可以直接回到你的床单上,”卡罗尔说。

为了使床单真正清洁,您需要在大量水中小量清洗它们。你还需要水温和你的床单一样?#33151;取?查看制造商的指南。)

“?#20154;?#26159;消除病原体最可靠的方法,”卡罗尔说。

清洁教练兼“?#36538;?#28165;洁的喜悦”一书的作者Leslie Reichert建议,如果着色可以服用,?#37096;?#20197;考虑用氧漂白剂对它们进行消毒。

氯漂白剂也起作用,但?#20843;?#30830;实有一种闷热的气味,而不是你想要整夜呼吸的东西,”她说。

没有时间经常洗床单?

“至少有?#25945;?#24202;单让你有一周时间让它们清洁,干燥和折叠,”Reichert建议道。

在每周洗涤之间做这些事情

尽力保持床的清洁和干燥,这样它对细菌世界末日来说就不那么?#27599;?#20102;。

这意味着床上没?#34892;?#23376;。在汗水浸湿的旋转课后,不要小睡。在你让你的狗和你一起?#27927;?#20043;前,你可能需要仔细考虑。

你还应该改造你的日常床上用品。每天早上,在你这样做之前,“从装好的床单上拉下所有的盖子,让它们风干几分钟,”Reichert说。“这可以让汗水和水分蒸发,而不是将其捕获在你的床单内。” (因为,粗?#28020;?

为了使这个过程更容易,您可以投资于能够吸走额外热量和水分的床单。例如,Bedgear床上用品使用的?#38469;?#19982;消防员在大火中保?#33267;?#29245;相同。

“保持你的床单干燥肯定会对抗生物培养,”卡罗尔说。但请记住,它无法阻止死皮和身体油的脱落。那些将被淘汰。

每次更换床单?#20445;?#35831;对床垫进行抽真空,以清除积聚的尘螨和过敏原。您?#37096;?#20197;用过氧化氢轻轻喷洒,以去除任何气味,或撒上一些小苏打。

毯子,被子和枕头

?#20197;?#30340;是,毯子和床罩不需要每周洗一次 - 一季一次就可以了。不过,如果你对它感觉有点不对劲,Reichert建议只需将它们放在干燥机中,在非常炎热的环境中放置10到15分钟即可杀死尘螨。

不要忘记你的枕头!卡罗尔说,在干燥机中快速旋转或在明亮的阳光下半小时外,可以杀死那些可怕的尘螨并清新气味。当你准备好完全洗枕头(一年需要做几次)?#20445;?#26368;好先睡个好觉。

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